自転車通勤が幸福感を高める：スコーピングレビュー

本スコーピングレビューは、自転車利用と精神的健康・幸福感に関する既存研究を体系的に整理した。分析の結果、通勤やレジャーを含む日常的な自転車利用は、ストレス軽減、気分向上、全体的な生活満足度の向上と関連することが示された。自転車がもたらす身体的活動・屋外体験・自律性の組み合わせが、これらのポジティブな効果の中心的な要因として浮かび上がった。