余分な電解質はおそらく必要ない

スポーツドリンクや電解質サプリメントの過剰摂取が健康に及ぼす影響を検証。多くの人にとって、通常の食事と水分補給で十分な電解質が摂取できており、追加摂取は不要であるばかりか、場合によっては健康リスクを伴う可能性があることを指摘する。