心配は自己成就的予言になる——代わりにすべきこと

心配は未来を変えようとする行為に見えて、実際には望まない結果を引き寄せる自己成就的予言に過ぎない。問題解決に集中し、コントロールできることに注力することで、不毛な心配のループから抜け出す方法を解説する。