「ノー」を用意して、すぐに使えるようにしておこう
「イエス」と言いすぎて後悔した経験は誰にでもある。断る力を身につけるには、前もって「ノー」を準備し、いつでも使える状態にしておくことが重要。すぐに決断を迫られた時でも、用意した「ノー」があれば、不要な約束や心労から自分を守ることができる。
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