ビタミンDの無価値説はやや誇張されている

- ビタミンDサプリメントの効能については、過去20年で数十万人を対象とした大規模ランダム化比較試験（RCT）が複数実施されており、骨折予防や死亡率低下など多くの仮説が検証されてきたが、総じて「ほぼ効かない」というのがコンセンサスになりつつある。 - 本記事はこの「完全否定」の流れにやや慎重な立場をとる。具体的には、既存RCTの大部分が毎日400～2000 IU（国際単位）の低用量を用いているのに対し、血中濃度が著しく低い人や、肥満・高齢・肌の色が濃い集団では高用量（例：4000 IU以上）が必要かもしれない、という点を指摘している。 - 著者のdynomightは匿名ブロガーで、統計・因果推論・医学論文の批判的吟味を専門とする。過去にも「赤ワインは体にいいか」や「社会的養護の長期的影響」など、一般に流布する健康・社会言説をデータで検証する記事で知られる。 - 現時点で米国予防医学専門委員会（USPSTF）は「閉経後女性以外の骨折予防目的ではビタミンDとカルシウムの併用を推奨しない」とし、内分泌学会も「一般成人のルーチン補充は推奨しない」立場。本記事は、このガイドラインが覆る可能性は低いとしつつも、なお未解決のサブグループ問題に注意を促す。