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FitAge – 8つの体力テストから算出する機能年齢(オープンソース)

FitAgeは、8つの簡単な体力テストの結果から「機能年齢」を算出するオープンソースツール。実際の年齢と比較することで、身体的若さや衰えを数値で把握できる。すべての計算ロジックが公開されており、誰でも自由に利用・改良が可能。

背景メモ

- The Human Runtimeは、人間の身体を「実行時間(ランタイム)」として捉えるオープンソースプロジェクト。CEOのBrett C.は元Googleのエンジニアで、健康指標を数値化・可視化することに取り組んでいる。 - FitAgeはその一部として公開されたツールで、8つの簡易フィジカルテスト(腕立て、懸垂、プランク、立ち座りテスト、長座体前屈、握力、肺活量、安静時心拍数など)の結果から「機能的な年齢」を推定する。 - 従来の暦年齢やBMIなど表面的な指標ではなく、実際の身体機能ベースで老化度を測ろうというアプローチ。テスト結果はGitHub上で公開されており、誰でも自分で計算したり改良したりできる。 - フィットネス業界ではVO2maxや生体年齢(biological age)の測定サービスが増えているが、FitAgeは自宅で無料で完結する点と、データが完全にオープンである点で差別化している。