リスタートの技術：デスクトップアプリが先延ばし対策に役立つ方法

- 本記事で取り上げられている「Procrastination-Proof Your Life」というデスクトップアプリは、PCで指定した作業以外の操作（ブラウジング、ゲーム、ショートカットキーなど）を強制的にブロックすることで、先延ばし癖を断つ自己規律ツール。 - 筆者はこのアプリの開発者であり、2024年6月のバージョン2.0リリース前後から、自らアプリを毎日24時間稼働させる「極端なドッギング（dogfooding＝自社製品の自社利用）」を実践している。 - 記事は、意志力に頼らず「選択肢そのものを奪う」アプローチ（＝「The Art of the Restart」）が、能率を上げるだけでなく、自制のための認知負荷を減らし、結果的に精神的疲労を軽減するという実践報告。