受信箱に幸せな場所を作ろう - 仕事の日々のためのマインドフルネスのヒント

仕事の受信箱は通常ストレスの源ですが、「Nice :-)」というフォルダーを作り、称賛や感謝、ポジティブなメールを保存することで、自分だけの幸せな場所を作ることができます。このシンプルなマインドフルネスの実践は、困難な日々を乗り越える助けとなり、仕事の価値を思い出させてくれます。