悪い睡眠習慣が脳に神経毒を溜め込んでいる（2015年）
2015年の記事によると、慢性的な睡眠不足や質の悪い睡眠は、脳内に神経毒を蓄積させる原因となる。睡眠中に脳は老廃物を排出する「グリンパティックシステム」を活性化させるが、睡眠不足が続くとこの機能が阻害され、アルツハイマー病などの神経変性疾患リスクが高まる可能性が指摘されている。
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