蔡格尼克效应

蔡格尼克效应（Zeigarnik Effect）是一种心理现象，指人们更容易记住未完成或被打断的任务，而非已经完成的任务。由苏联心理学家布卢玛·蔡格尼克（Bluma Zeigarnik）在20世纪20年代提出，该效应认为未完成的任务会在脑海中持续占据注意力，产生认知张力，促使人倾向于继续完成它。这一效应被广泛应用于产品设计、营销、教育和时间管理等领域。