维生素D的作用更像激素而非维生素

本文探讨了维生素D的生理作用机制，指出其在人体内更类似于激素而非传统意义上的维生素。与维生素通常作为必需微量营养素不同，维生素D是由皮肤在阳光照射下合成的类固醇激素，通过特异性受体调节数百个基因的表达，影响免疫、骨骼健康和代谢等多方面功能。文章还讨论了维生素D缺乏的常见原因及补充注意事项。