在收件箱中为自己打造一个快乐角落——工作日的正念小贴士

作者分享了一个简单的正念实践：在收件箱中创建名为"Nice :-)"的文件夹，专门存放包含赞美、感谢或积极内容的邮件。这个"快乐角落"帮助他在艰难时刻获得支持，提醒自己工作的价值，并改善心理健康。