私たちが誤解している「後悔」
後悔は単なるネガティブな感情ではなく、私たちの選択や価値観を映し出す重要なシグナルである。本記事では、後悔の本質を誤解しているがゆえに、より良い決断や成長の機会を見逃している現代人の傾向を考察する。
背景メモ
- この記事が取り上げている「後悔」についての研究は、心理学者のダニエル・カーネマン（行動経済学のノーベル賞受賞者）とエイモス・トベルスキーによる「プロスペクト理論」がベースになっている。特に「行動」よりも「不作為（何もしなかったこと）」を長期的に後悔する傾向があるという彼らの知見は、長年影響力を持ってきた。
- 著者のジョーダン・グルメットは、心理学や意思決定科学を扱うSubstackブロガー。一般向けに学術的な知見を噛み砕いて発信している。
- この記事の核心は、カーネマン＝トベルスキーの古典的知見を覆す近年の研究（アメリカ心理学会誌などに掲載）を紹介し、後悔のメカニズムは状況や時間軸によって変わり、「何もしなかった後悔」が常に大きいわけではないと論じている点にある。
- この議論が重要なのは、後悔の理解が「人生の大きな決断（キャリア、結婚、移住など）」において人々が何を重視するか、ひいては幸福の捉え方に直結するから。