燃え尽き症候群でどん底から抜け出せない――どうすればいい？
ドイツ在住のフルスタック（主にフロントエンド）開発者（3.5年の経験）が、バーンアウトによる休職中に解雇され、現在リハビリ中。成人後に自閉症とADHDの診断を受けた。インタビューでの正直さ、神経多様性の診断がキャリアに与える影響、ドイツ市場の現状について率直な意見を求めている。
背景メモ
- 投稿者はドイツ在住のフルスタック（主にフロントエンド）エンジニアで、職歴3.5年。バーンアウト（燃え尽き症候群）で病気休暇中に解雇され、現在療養中。成人後に自閉症スペクトラム（ASD）とADHDの診断を受けたばかり。
- Hacker News（YC運営のスタートアップ・テクノロジー掲示板）の「Ask HN」は、コミュニティメンバーがキャリアや技術の悩みを正直に相談する定番フォーマット。とくにエンジニアのメンタルヘルスや解雇後の再就職は頻出のテーマ。
- ドイツのテック市場は2023〜2025年にかけてレイオフが相次ぎ、シニア向けの求人が増える一方、ミッドレベル（3-5年経験）のポジションは減少傾向にある。
- 欧州では病気休暇中の解雇は法的にグレーゾーンだが、請負契約や試用期間中など条件次第で有効なケースもある。